Pune o întrebare

Sport

în 23 Martie 2021 | a întrebat:

La sală ceva nu înțeleg. Unii zic că dacă pot să fac cu o greutate mare corect, să fac. Alții să nu fac că cică fac hernie de disc sau nu știu ce. Dacă pot să fac corect cam 5 6 7 repetări cu o greutate mare e ok?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Martie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Da. Cât timp faci corect este ok. Până la urmă daca poti face inseamna că nu e greutate prea mare pentru tine. Ăia cu hernia lor sunt geloși. Pentru ei e prea mult, nu inseamna ca si pentru tine. Am patit si eu... numai geloși. Oamenii de treaba te vor aprecia amical.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2021 | explică (pentru anonim_4396):

Nu neapărat geloși, am 16 ani si 6 luni de sală si de la 20 lbs am ajuns la 20 kg. Fac corect 6 repetări si unii zic că sunt slăbuț si e prea mult, că mă accidentez si nu știu ce. Slăbuț sunt, de la 53 de kg am ajuns la 63, dar procent de grăsime scăzut

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2021 | a răspuns:

Daca poti sa faci corect 7 repetari, nu e greutate mare.

Greutate mare = o greutate cu care nu poti face peste 4-5 repetari.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2012
Frostoso întreabă:

As vrea sa stiu daca ai hernie de disc este bine sa mergi la sala? As dori cu efecte pozitive si negative.

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2018
qieiqpalz întreabă:

Uchiul meu are hernie de disc si mi- a povestit cum toti oamenii au zis sa se lase de sala(el face sala, nu pot sa zic ca e body builder d- ala dar e maricel face de vreo 7/8 ani ) si el a zis ca a fost...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
PandaKK întreabă:

Sunt curios de ceva, daca fac sala, cum este mai bine? Sa fac mai multe repetari cu greutate mai mica sau mai putine repetari cu greutate mai mare?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2015
Wolfyye întreabă:

Pe 2 septembrie am dar sala iar pe 8 octombrie am fost programat la traseu (am picat). Și nu știu dacă trebuie sa mai dau sala sau nu. Unii mi- au zis ca da alții ca nu și nu mai înțeleg ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai
anonim_4396 întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
anonimmdb19 întreabă:

Buna! Poate să îmi spună cineva dacă a mai dat comandă de pe tricouridefotbal.com? ca eu n am primit e-mail de confirmare, dar banii mi au fost luați

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
bavhevejwsvsjxvdhvv întreabă:

Cum as putea ajunge un fotbalist profesionist pe la 16-18 ani? Eu sunt in Germania și am ajuns sa joc cu băieți de 16-19 ani.(Eu am 15 ani)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii