|
Mihai123211
a întrebat:
Masa musculara creste odata cu forta? Adica daca unu face cu 80 de kg impins la piept 2 repetari si dupa cateva saptamani face 2 repetari dar cu 85 de kg inseamna ca a crescut in masa musculara? Dau funda
Ordonare:
După relevanţă
|
N0xEterniS
a răspuns:
Da, dar nu direct proportional, de asta sunt si antrenamente specifice pentru masa si forta, pana si pentru rezistenta.
Răspunde
|
Omi777
a răspuns:
Salut, depinde de corectitudinea executiei. Incarca greutatile treptat si fa in asa fel incat cu greutatea pusa de tine sa executi 8-12 repetari. O sa cresti treptat si in forta si in masa musculara. Numai bine!
|
Endo05
a răspuns:
Salut.Masa musculara creste odata cu forta doar la incepatorii in sala.Adica cu aproximatie in 2 ani de sala cresterea in forta ar trebui sa fie direct proportionala cu cresterea in masa musculara. Dupa aproximativ 2 ani trebuie sa faci antrenamente diferite pentru forta si pe masa musculara.
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
