Pune o întrebare

Sport

în 21 Octombrie 2017 | a întrebat:

Metode de a avea un corp puțin mai atletic? Vreau exerciții mai variate pe care le pot face și la sală, dacă tot am un an de contract. Ma-ș situa cam între intermediar și avansat.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Octombrie 2017 | a răspuns:

Antrenamente, alimentatie, somn. Nu exista minuni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2017 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa te pregatesti pentru o durere fizica si psihica imensa. Dupa trebuie sa ti regim si sa te duci la sala periodic de preferat de 6 ori pe saptamana la aceiasi ora.Sa repeti un tip de exercitii, dar de preferat vorbeste cu un antrenor.Eu ti-as putea da din exercitiile mele, dar antrenorul care iti vede corpul iti zice cel mai bine cum s-ar putea dezolta.In mare ai de lucrat:Brate, Umeri, Piept, Spate, Picioare si abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2013
denis14klinn întreabă:

Salut, la sala sunt trei grade: incepator, intermediar si avansat. Eu sunt intermediar, cand imi pot da seama ca am trecut la avansat?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2010
AuRevoirSimone întreabă:

Puteti sa-mi recomandati niste site-uri bune cu exercitii la engleza (intermediar/avansat)?

1 răspuns
trimisă pe 4 Mai 2018
Personna întreabă:

Hello! Vreau sa- mi cumpar o pereche de role barbatesti mai bunicele. Ca nivel sunt intermediar, putin spre avansat. Ce imi puteti recomanda? Daca se poate sa nu fie foarte scumpe, in jur de 300- ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Mai 2019
Arakiss întreabă:

Intrebare pentru fete. Ce preferati? Un tip cu un corp lucrat la sala, plin de muschi. Un tip cu un corp atletic bine proportionat.

19 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2020
Feri5 întreabă:

Cânt la vioară de nivel intermediar: nici prea rău, dar nici prea bine. Aș dori să- mi recomandați niște cărți de cântat la vioară, de preferat de teorie și practică, bine ilustrate...? (mai mult)

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 25 Februarie
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii