Niste proteine pentru masa musculara?

Pe piata vei gasi destule produse, dar va trebui mai intai sa iei in considerare necesitatile particulare ale organismului tau, depinde de tipul tau somatic, nezomorf, ectomorf ori endomorf, de varsta si alte crireii.
Eu spre exemplu am folosit proteina de zer, incearca spre exemplu ISO WHEY ZERO asta vad ca e foarte buna in cazul meu.

Protenile le poți obține și pe cale naturala, nu baga otravă-praf în corp ca poate dai în cancer

Carne rosie la gratar, mici, carnati etc.

Cate fripturi mananci pe zi? Friptura e o sursa de proteine si CREATINA.

Serios? "otrava-corp"? Tot din mancare sunt obtinute si tot naturale sunt.

Probabil le faci tu și știe mai bine

Ai vizitat vreodata o fabrica de suplimente?
Ai auzit de cele avizate FDA, unde spre exemplu e interzis sa se adauge si aspartam (pe care il gasesti in multe produse de pe piata)?

Dar de suplimente PURE, fara nicio aroma, proteina PURA, ai auzit? Alea ce mai au?