Buna!
Da te-ar ajuta foarte mult dar sa respecti dusul la sala, adica nu te duci de 2-3 ori si gata.
Mersul la sala te-ar ajuta foarte mult si cu timpul vei renunta usor, usor si la mancare din propria initiative parerea mea
CUSIGURANTA CA DA.Dar sa lucrezi la niste aparate speciale.Du-te acolo si sigur va fi un instructor care ti le va arata sau daca nu incearca inotul la mine a mers
Daca te duci la sala consulta un instructor care sa i-ti arate ce fel de exercitii trebuie sa faci sau daca nu incearca mersul la bazin la mine a mers
Da,te ajuta daca vorbesti cu instructorul si ii spui ce iti doresti te va indruma