Cu abdomene nu scapi de burta.Trebuie sa stii anumite lucruri despre nutritie. Nutritia conteaza cel mai mult.
Doar facand abdomene nu scapi de burta
si eu ma confrunt cu problema asta
ute ce fac eu :
-nu mananc seara
-in timpul zilei iau doar o masa (fructe s-au legume )
-dimineata alerg
-fac mult sport
zic ca nu e bine sa faci si abdomene
ba da ar trebui sa faci dar in plus trebuie sa ti un regim si sa faci cat mai multe miscare
eu facand ce ti-am spus am slabit 5 kg in 7 saptamani
apropo : ABTINETE DE LA DULCE!
FUNDA?
Bravo, eu am slabit 27 in 7 luni, dar mai am burta. Stiam si eu de la inceput ca doar cu abdomene nu slabesti, dar voiam sa mai aud pareri pentru ca tot m-am contrazis in ultimul timp pe tema asta. Iar ceea ce faci tu, ca iei doar o masa in timpul zilei [fructe sau legume] te poate duce la probleme de sanatate destul de urate...
Bv!
si apropo stiu pot avea probleme cu stomacul dar pana acum nu s-a intamplat nimic
o sa continuu asa pana ajung la greutatea dorita
Iti recomanda sa te duci undeva la alergat, cu prieteni, dimineata, noaptea si nu 2 ture si gata alergarea... fa putina miscare, sau aboneaza-te la o sala
Nu scapi de burta cu abdomene.eu recomand bicicleta minim 20 km pe zi, si o sa vezi cum slabesti.