Pe langa regim, ati scapat vreodata de burta doar facand simplele abdomene?

Iti recomanda sa te duci undeva la alergat, cu prieteni, dimineata, noaptea si nu 2 ture si gata alergarea... fa putina miscare, sau aboneaza-te la o sala

Nu scapi de burta cu abdomene.eu recomand bicicleta minim 20 km pe zi, si o sa vezi cum slabesti.

Doar facand abdomene nu scapi de burta
si eu ma confrunt cu problema asta
ute ce fac eu :
-nu mananc seara
-in timpul zilei iau doar o masa (fructe s-au legume )
-dimineata alerg
-fac mult sport
zic ca nu e bine sa faci si abdomene
ba da ar trebui sa faci dar in plus trebuie sa ti un regim si sa faci cat mai multe miscare
eu facand ce ti-am spus am slabit 5 kg in 7 saptamani
apropo : ABTINETE DE LA DULCE!
FUNDA?

Bravo, eu am slabit 27 in 7 luni, dar mai am burta. Stiam si eu de la inceput ca doar cu abdomene nu slabesti, dar voiam sa mai aud pareri pentru ca tot m-am contrazis in ultimul timp pe tema asta. Iar ceea ce faci tu, ca iei doar o masa in timpul zilei [fructe sau legume] te poate duce la probleme de sanatate destul de urate...

Daca cineva face abdomene sa scape de burta atunci acel cineva e REDUS MINTAL

Da

Bv!
si apropo stiu pot avea probleme cu stomacul dar pana acum nu s-a intamplat nimic
o sa continuu asa pana ajung la greutatea dorita