| SDC341 a întrebat:

Poate ca o sa sune mai ciudat întrebarea dar. vreau sa întreb dacă zerul de la branza din galeata este bun de consumat?

Răspuns Câştigător
| Danger30 a răspuns:

Da, este bun de consumat, ba din contra, unii il recomanda, acesta are o cantitate mare de proteine, iar unele suplimente alimentare proteice pe care le folosesc multi la sala sunt pe baza de zer

| Cosmin86 a răspuns (pentru Danger30):

Serios? zerul are o cantitate "mare" de proteine?

are un amarat de 5%!

| Cosmin86 a răspuns (pentru Danger30):

"O porţie de 20-25 de grame de proteină din zer conţine aproape toţi aminoacizii esenţiali necesari zilnic. "

PROTEINA DIN ZER, NU zer gol.

Ai tu aparate de zeci de mii de euro, sa separi proteina din zer?

Zerul simplu are 5%... ca sa-ti asiguri, band zer, necesarul pentru o singura masa, trebuie sa bei vreo 5-6 litri.

5 răspunsuri:
Răspuns utilizator avertizat