Pune o întrebare

Sport

în 11 Octombrie 2021 | a întrebat:

Pot lua proteinele si creatina in mancare? Adica sa-mi pun o cupa peste mancare sau in mancare, nu stiu. Nu prea imi face placere sa le beau, as prefera sa le pun in mancare. Eventual in niste ovaz cu lapte si banane + o cupa de proteine. Dar nu stiu daca isi mai fac efectul la fel de bine ca atunci cand le bei

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 Octombrie 2021 | a răspuns:

In combinatia ta cu ovaz, banane, lapte ar merge. In principiu nu e o problema doar ca de cele mai mult ori rezultatul va fi mai scarbos decat daca ai face un shake normal. Mie imi pare ca sunt mai usor de baut daca pui mai multa apa si le bei pe post de apa de-a lungul zilei asa lungite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Octombrie 2021 | explică (pentru RoCkKiD):

Nu are treaba ca sunt 2L sau 250ml? tot efectu ala il au?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Octombrie 2021 | a răspuns (pentru IonutValeriu):

Tot aia e

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2021 | a răspuns:

"Nu prea imi face placere sa le beau" -> inseamna ca ai niste produse de PROASTA calitate, ele ar trebui sa fie bune, ca un desert.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Decembrie 2013
crisuucristina întreabă:

As dori sa iau proteine si prietenii mi- au recomandat Rapid MASS dar pe net am vazut ca contine si creatina. Intrebarea mea este daca creatina din ele este la fel ca creatina normala? (ca din cate stiu...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2017
Adrian1555 întreabă:

Hei TPU Deci vreau sugestii despre suplimente in Fitness De exepmlu vreau sa slabesc si sa pun masa musculara in acelasi timp Cardio + antrn la sala Dar aici vreau sa mi spuneti ce trebuie sa iau ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2013
SalvatoreLeon întreabă:

aveti idee daca beau alcool si iau creatina se intampla ceva? stiu ca la anabolizante nu isi mai fac efectul dar la creatina nu stiu... important e sa isi faca efectul!

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2013
SalvatoreLeon întreabă:

Aveti idee daca iau creatina si beau lapte se anuleaza efectul? nu beau atunci pe moment mai dupa cateva ore. Si daca stiti ce alte legume/fructe/alimente elimina efectul?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2021
IonutValeriu întreabă:

Vreau sa ma reapuc de sala, folosind creatina si ceva proteine. Cum se ia creatina? Banuiesc ca nu cu apa. Si cata exacta se ia? Eu ma gandeam sa iau cate 3g de creatina cu lapte inainte de antrenament...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
anonim_4396 întreabă:

In Superliga României a cărei echipa sunteți fan? Eu SC Oțelul Galați forever

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E mai ok sa-mi calculez caloriile sau macronutrientii?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie
Tfucaresm7 întreabă:

Fetelor,voi mergeti la sala cand sunteti pe ciclu?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

A avut cineva hip dips și a scăpat cumva de ele prin exerciți? Dacă da ce exerciții au fost bune și în cat timp?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii