Poti, dar mai bine n-o face. Muschiul se reface si creste in zilele de odihna, nu trebuie sa-l antrenezi in fiecare zi. Am auzit de oameni care antreneaza fiecare grupa de muschi o data la 9 zile. Deci n-o face, lasa-l sa se refaca si hraneste-te corespunzator.
Răspunde
Răspunde 
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
La ce raspunsuri TAMPITE ai dat aici, cu "masa musculara in 2 saptamani" (https://www.tpu.ro/......sa-lucrez/ nu ma mir ca pui o intrebare asa de TAMPITA.
Unii raman toata viata pampalai si batuti in cap.
Poti, dar este foarte ineficient. E ca si cum ai o farfurie cu o gaura in mijloc, pui ciorba in farfurie si se scurge toata pe jos, ai ramas cu pofta in cui. Se recomanda odihna 2-3 zile, muschiul se reface in timpul somnului, absolut si numai in timpul somnului 100%.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
