Pune o întrebare

Sport

în 28 Martie 2013 | a întrebat:

Pot sa merg la sala de la 13 ani si 9 luni? adica..nu pentru culturism...sau pentru dezvoltarea muschilor..ci pentru slabit.

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Incearca mai bine o alimentatie echilibrata si o usoara alergare. elimina prajelile si alimentele grase. mananca mai multe fructe si legume si fierturi... daca mergi la sala..desii la varsta ta e cu dus intors - sa nu faci cu greutati mari pentru ca iti opresc cresterea

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Da normal si este indicat daca ai o greutate mai ridicata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Ai putea să te duci la slăbit de la vârsta asta, dar ar fi cam devreme şi nici nu e indicat. Mai bine slăbeşte făcând singură sport, fără sală. Mănâncă mai puţin şi mai multă mişcare ori afară, ori în casă cu ajutorul unor videoclipuri de pe youtube de la aerobic. Evită stresul, nervii şi abţine-te de la dulciuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Decat sa te duci la sala du-te la fittnes sau daca vrei neaparat la sala trebuie sa faci numai pe banda si bicicleta pentru ca aparatele de forta iti opresc cresterea

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Buna!
E totul ok, mai ales ca ai 14, oricum daca nu poti reduce din kg, cumparandu-ti o bicicleta de slabit faci 10 km pe zi cu ea ca iti masuara timpul, mai lasa dulciurile, carnea si tot ce dauneaza.
Bafta la slabit!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Ce inaltime ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | explică (pentru BogdanFitness):

1.65

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2014
Anonim0078965 întreabă:

Pentru fete e mai bun aerobicul fittnes sau step. La ce te ajuta fiecare,la slabit, dezvoltarea muschilor?

1 răspuns
trimisă pe 27 Ianuarie 2013
Emanuel_Malinetescu_1997 întreabă:

Buna am nevoie de sfatul unui profesionist as dori sa merg la sala am inaltimea 1, 79 si greutate 64 kg si as dori sa stiu alimentatia potrivita (care sa contina proteine si... cele specifice in dezvoltarea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2016
MariuS88c întreabă:

Salut, daca fac sala(culturism) de 6 luni de zile si acum nu mai merg o saptamana, are ceva? Fac natural nu iau proteinte/steroizi sau alte minuni. dau funda!

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie 2018
Cristian226 întreabă:

Am 17 ani, inaltimea de aproximativ 1, 85 si 70 de kilograme. Aveam 75 la inceputul anului scolar dar am slabit eram plinut acum sunt bine cum sunt unele rude imi spun ca imi statea mai bine mai plinut.Acum...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
BoggyP întreabă:

Ce suplimente sau protein imi recomandati pentru definirea muschilor?(merg la sala de 3 luni dar nu se vede nimic, doar in forta atat)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi fac un abdomen sexy? Contează acest lucru pentru fete?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii