Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2022 | a întrebat:

Poți sa slăbești 10-11 kg intr-o luna dacă ești in deficit caloric și faci multă mișcare pe jos in fiecare zi?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Aprilie 2022 | a răspuns:

În 3 luni am ajuns de la 140 la 109
Mâncăm puțin
Numai ciuperci alune nuci sarmale cu nuci in loc de carne
Ardei copți la cuptor
Maxim 2 felii de pâine Intr+o zi

Bran doar suc de mere gepfruit și limonada fara zahar borș chestii din astea.
Socată.

Se poate dar sa renunți la ulei prăjeli

Și când îți e foame bagi un măr o pară prima dată apoi doar daca nu ți-a trecut foamea cu salata morcovi salata roșii ceapă ridichi

Apoi bagi putina mâncare baranza cu mucegai albastru

Cartofi copți
Măsline

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 26 Aprilie 2022 | anonim_4396 a răspuns:

Depinde cate kg ai acum. De la 65 la 55, nu prea cred.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2022 | a răspuns:

Da, se poate. Am slabit 12 kg intr-o luna avand doua mese pe zi, plus mers la sala de 5 ori pe saptamana. Renunta la prajeli, mananca in cantitati putine si de asemenea, renunta la dulciuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2022 | a răspuns (pentru alexandra665):

Iac sală!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2022 | a răspuns (pentru RxTx):

Am slăbit fără mișcare prea multa fara sala
Ci am fost in 4 zile la înot
Am mers in care o zi pe săptămână aproximativ 7 Km pe jos
Și am făcut dragoste in fiecare seara și cam asta a fost toată miscarea

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 26 Aprilie 2022 | a răspuns:

Da.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2022 | a răspuns:

Da, daca te infometezi. Dar 10-11 kg pe luna inseamna ca te vei imbolnavi si vei capata kilogramele respective la loc.

Nu ar fi mai usor sa slabesti sanatos? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2022 | a răspuns:

Da poti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2022
Antonia23K întreabă:

Cât poți sa slăbești in primele 2-3 luni dacă ești in deficit caloric?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2019
AnaMaarriiaa întreabă:

Poți sa slăbești chiar dacă mănânci dulce dar te alfi într-un deficit caloric?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2020
Goddessss întreabă:

Dacă ești in deficit caloric, dar tot mănânci porcarii gen fast-food, prăjituri etc, slăbești? Sau slabesti doar fiind in deficit caloric și mâncând sănătos?

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii