Salut!
Iti recomand creatina.
Creatina iti hidrateaza foarte bine muschii astfel marindu-ti forta cu pana la 19%
Daca vei incepe sa consumi ai grija sa bei intre 2 si 3 litrii de apa pe zi altfel nu isi va face efectul si te poti trezi cu probleme la rinichi.
Sall....Mega Mass, pentru masa si forta.
Elevilor mei, nu recomand, suplimente nutritive!
Si eu ma gandeam la creatina, multumesc!
Tu ai folosit creatina, te-a ajutat?
Da am folosit si folosesc si acum.
E recomandat sa iei o luna si pe urma o luna sa faci pauza.
In luna in care iau creatina am mai multa energie si mai multa forta cand merg la sala si pot ridica mai mult.
Drragoss întreabă: