Pune o întrebare

Sport

în 16 Iulie 2014 | a întrebat:

Sa antrenez picioarele 1 pe saptamana?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Iulie 2014 | a răspuns:

Normal ca da.Stunt o grupa mare si se refac greu.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Iulie 2014 | a răspuns:

Da, 1 data pe saptamana, ca ORICE ALTA grupa, inclusiv abdomenul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2014 | explică:

Dar imi puteti da niste exerciti pentru picioare acasa, mentionez ca am o haltera de 25 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2014 | a răspuns (pentru mmmmmmgggggggfffffhhhhhh):

Genuflexiuni cu haltera la spate, fandari cu haltera, indreptari, hack squat, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2015
BATTLEGROUND întreabă:

Hei TPU fac sala de ceva vreme si am observat ca am crescut destul de bine in primele lui! ( nu iau steroizi si nici proteine ) insa picioarele mi- au ramas la fel cu totul ca le antrenez de 2 ori pe...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2019
Yulian_Crystian_1995_Sjwv întreabă:

cam de cate ori pe saptamana este bine sa-mi antrenez bratele, multumesc dau funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am inceput sa fac sala, de 3 ori pe saptamana, cum ar trebui sa ma antrenez?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2011
Shukacu întreabă:

Daca ma antrenez, si ma masturbez 1 la o saptamana, ma afecteaza la antrenamentu intr-un fel?:))

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2015
Georgestaff08 întreabă:

de câte ori să antrenez pe săptămână o grupa de mușchi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi fac un abdomen sexy? Contează acest lucru pentru fete?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii