Pune o întrebare

Sport

în 27 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Sal,biceps+triceps +antebrat+creatina in fiecare zi, merge combinatia?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Merge, daca vrei sa te supra-antrenezi si sa ai brate mediocre happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Eu zic sa iti faci un program pentru tot corpul nu doar pentru brate.
Creatina poti incepe sa o iei dupa ce ai facut 3-4 saptamani de antrenament. Creatina nu iti afecteaza starea de sanatate, ea iti volumizeaza celula musculara si vei avea si mai multa forta la antrenament, plus ca te vei reface mai repede. Poti lua zilnic cate 5-10 g de creatina.
Arunca o privire: http://valentinbosioc.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu in fiecare zi... Fa si spate, umeri, picioare, abdomen... Ca sa cresti cu totu in masa musculara, nu numai la brate winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

In fiecare zi? cred ca de azi te-ai apucat de sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Da, merge, dar nu uita si de bazin. FUNDA?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru mihaelaestee):

Alt copil mic laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Mai 2011
MiniEmoTion întreabă:

Dau funda! Cum pot lucra: Abdomenul Triceps/biceps Gambe Antebrat/brat?! Dar fara sala:)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii