Sal tpu.Am fost ieri sa joc fotbal si am facut febra musculara la burta. Dabea mai pot stranuta.Este indicat sa mai fac flotari? Am facut de dimineata abdomene dar am uitat ca daca ai febra trebuie lasat muschiul.Deci, in concluzie, pot face flotari?

De preferabil e sa astepti pana iti trece febra musculara nu e bine sa fortezi sa stiiSper ca daca te-am ajutat sa ma ajuti si tu pe mine vizualizandu-mi melodiile si daca poti sa le dai prietenilor! Cu respect Weep (youtube) /user/WeepOficial/videos

24 ore pauza de la exercitii pentru grupa de muschi solicitata pana la febra musculara.
Flotari poti face...nu abdomene

Fa abdomene in continuare asa muschii se vor obisnui si durerea iti va trece

Trebuie s a mai faci abdomene pentru a te obisnui iar febra o sa iti treaca odata ce te obisnuiesti

Nu, asa o sa se supra-antreneze. Trebuie sa stea 48 de ore sa se refaca muschii si dupa o sa fie "obisnuiti" si nu o sa mai faca febra