Pe la orice varsta. Daca ai intre 14 si 18 ani sala este pe locul doi si pe primul loc este dieta.
Niste abdomene, mers pe bicicleta, poti incerca si inot, alergatul si chiar mersul pe jos.
"Pe la ce varsta as putea slabi cam 10-15 kg?"
Sa slabesti 10-15 kg?
Pai daca tu slabesti 10-15 kg devii schelet ambulant nu te supara.