Sal TPU.Ce parere aveti de Creativ de la pro nutrition? Eu sunt ectomorf si vreau sa iau 3 cutii de creativ si o sa am o nutritie adecvata.Pot sa dau un pic de volum in 40 de zile muschilor cu 2 portii pe zi?(atat am calculat ca ajunge).Am auzit ca produsele de la pronutrition sunt bune, dar sunt sceptic pentru ca o cutie de 1200g costa numai 30 de lei? merita sau nu?

Eu nu stiu sa existe asemenea produs. Da-mi un link sa ma lamuresti.

Http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=70&cID=116&dID=0&bID=0 uite aici zi-mi parerea ta

E pur si simplu o creatina monohidrata amestecata cu dextroza(pentru o asimilare mai buna). E asa ieftina datorita continutului foarte mare de dextroza(1 kg de dextroza costa cam 15 lei).
Iti recomand sa iti cumperi o creatina de la o firma mai buna, o cutie de dextroza separat si iti faci tu amestecul. Va creste putin pretul dar ai o calitate mai buna si mai multe serviri.
http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-Creatine-Powder-300-gr/
http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize-Creatine-300-g/

Sigur e ok sa iau 2 tipuri de creatina in acelasi timp? ai incercat tu? se vad ceva rezultate dupa 2 luni cu o nutritie si un antrenament bun?

Eu ti-am recomandat doua, tu alegi doar una dintre ele.
Masa musculara se construieste in timp nu te duci o luna, doua la sala si gata ai muschi.
Detaliaza putin alimentatia sa vedem daca e chiar asa de buna cum spui tu.

Eu ma antrenez din decembrie,si alimentatie o sa am zilnic:cartofi, carne, lapte, legume, fructe.De la creatina asta te "umfli"dintrodata sau treptat? iti pusca pielea?

Nu iti pusca nici o piele e doar un mit penibil.
Treaba cu ''umflatu'' se numeste volumizare si se intampla deoarece de la creatina vei avea retentie de apa in muschi.
Ce progrese ai avut din decembrie pana acum?

Mi s-au marit considerabil muschii, dar tot nu se vad mari diferente pentru ca sunt foarte inalt si mai am de muncit pana sa ajung unde vreau.Deci ce zici in 2 luni cu creatina o sa se vada ceva rezultate? mersi

Se va vedea probabil putina volumizare musculara, o usoara crestere in forta. Pune accentul pe lucrurile de baza: alimentatie, antrenament, odihna. Fara acestea bine puse la punct degeaba iei suplimente nutritive.