Mai bine ai dea niste search-uri pe google ca sa vezi cu se se mananca cresterea in masa musculara apoi sa vii sa intrebi de "pastile".
Mai bine ai cauta sa faci un alt sport, unul mai adecvat varstei tale. Nu vad sub nici o forma un copil sa poata sa se tina de sala si decat sa abandonezi dupa cateva luni si sa te plangi ca sala e naspa mai bine te orientezi spre altceva. Pana la urma nu e singurul mijloc de a-ti forma corpul.