Pune o întrebare

Sport

în 17 Decembrie 2012 | a întrebat:

Sal TPU. Spune-mi si mie ce exercitii sa fac pentru forta in brate

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Decembrie 2012 | a răspuns:

Flotari, flotari la paralele, ridicari la bara, inot, canotaj, ridicari cu gantere.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 17 Decembrie 2012 | a răspuns:

Gimnastica,inot,canotaj

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Decembrie 2012 | a răspuns:

Sala si skandenberg, combinate cu o alimentatie bogata in proteine

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Decembrie 2012 | a răspuns:

Pentru brate trebuie sa faci si tu cu ceva greutati ceva exerciti sau daca nu sa lucrezi pe afara cate ceva care ti-ar stimula muscii bratelor. Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru VunkyTory):

Si maxim 6 repetari pe serie, daca vrea forta.

Cand treci de 6 repetari, maresti greutatea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2012 | a răspuns:

Flotari

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns:

Tractiuni la bara, inot, gantere-haltere, chiar si flotarile sunt bune atunci cand sunt facute corect!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii pentru brate. As vrea sa am forta in maini. Sunt fata, deci nu vreau muschi foarte mari.

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2014
DianaArr întreabă:

Ce se intampla daca fac exercitii pentru brate? o sa am mai multa forta?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
Cris06 întreabă:

vreau si eu niste videoclipuri cu exercitii pentru forta in brate si pentru slabit...

1 răspuns
trimisă pe 3 Aprilie 2019
Hexcore întreabă:

Ce exercitii de forta imi sugerati pentru brate(Am gantere de 3Kg)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2013
SunshineLove14 întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii pentru brate. As vrea sa am forta in maini. Sunt fata, deci nu vreau sa am muschi mari, nu pot sa fac flotari, vreau sa invat miscari de hip hop si nu am destula forta...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii