Pune o întrebare

Sport

în 25 Septembrie 2011 | a întrebat:

Sall daca mananc carne, sau orce contine proteine cu grasimmii sau adaug altceva langa ele merge sa iau acea masa inainte de antr? adica mai asi face efectu cu proteinele pentru antr?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Categoric, proteinele sunt atrase spre muschi indiferent de combinatia in care le ei.dar proteinele au o eliberare destul de lenta, asta ar insemna ca ar trebui sa maananci cu 2 ore inainte de antrenament
SPor

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Din pacate nu isi face efectul pentru antrenament...proteinele se pun pe tine in timp!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2011 | explică:

Nesuferitu m-a ajutat la mai multe happy le zice bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2011 | a răspuns:

Depinde si de sportul pe care il faci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2011 | a răspuns (pentru klau95):

Sisu_4u2

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2012
Marison întreabă:

Multa lume ma intreaba de unde iau proteine daca nu mananc carne.Voi de unde va luati proteinele si daca nu mancati carne, de ce? :)

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2011
klau95 întreabă:

SAll all alunele, nucile, semintele curatate, boabe de soia si snitele de soia sunt bune pentru antr?(asta nu la pranz sau dimineata) ziceti-mi si mie niste mese mai detaliate cum sa fac intr-o zi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 August 2013
Jose86 întreabă:

Sall! Deci fac culturism de ceva vreme si am o intrebare: Daca nu iau proteine si mananc macare care contine proteine are ceva? (Mananc cam de 5-6 ori pe zi)

23 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2011
klau95 întreabă:

Ziceti-mi si mie niste mancaruri, surse bune de proteine si carbo(pentru antr.) ca nu mai stiu ce sa mananc:(

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2013
Cris06 întreabă:

Proteinele ingrasa? Cat de des le mancam? Adca o masa de proteine ( carne sau lactate) si restul legume si fructe intr-o zi?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii