Pune o întrebare

Sport

în 23 Aprilie 2013 | a întrebat:

Sall,fac sala de 6 luni si am o problema cu pieptul,pectoralii sunt despartiti, si nu a crescut mai mult de 1-2 cm de cand am inceput sa fac sala, iar febra musculara fac odata la 2 sapt
uitati o poza aici: http://i1228.photobucket.com/......a6da19.jpg

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns:

Ar fi bine sa consulti instructorul. Poate exercitiile tale nu mai sunt eficiente. El va stii cel mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2013 | a răspuns:

Este ff bine ca sunt asa, e normal si dupa cum vad nu cred ca faci exercitiile corect sau nu folosesti greutati destul de mari, pentru o msa musculara trebuie sa faci exerciti cu greutati in asa fel incat sa faci intre 4 si 6 repetari pe serie nu mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2013 | explică (pentru loorentzoo):

Fac cu 60-70 la piept 6-10 repetari in 3 serii straight face

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 20 Octombrie 2012
SteFFLY123 întreabă:

Sall TPU, deci, vreau sa imi definesc abdomenul, nu am cine stie ce mare strat de grasime uitati o poza http://i1228.photobucket.com/albums/ee449/tennike200/P290712_0046.jpg il vreau mai definit ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Septembrie 2013
SteFFLY123 întreabă:

Salut, vara asta mi- au aparut niste pete pe piele, si cautand pe net am inteles ca este vorba de pitiriazis versicolor, dar inca sunt confuz ce tratament trebuie sa fac. Uitati si o poza: http://i1228.photobucket.com/albums/ee449/tennike200/IMG_20130902_170225_zps5028d686.jpg...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Iulie 2013
SteFFLY123 întreabă:

M- am julit cu ceva timp in urma si a ramas un semn ca si cum ar fi vanat, dar nu este movul ala de vanataie, este mai mult o nuanta a culorii pielii mele, doar ca mai inchisa. Daca stie cineva cum se...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Acum 5 luni m- am apucat de sala, fac de 3 ori pe sapt, si problema este ca nu prea am crescut in masa musculara, adica am un prieten cu care fac sala, mentionez ca nici unul dintre noi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2015
MonAmies întreabă:

Fac sala de 2 sapt si nu fac febra musculara aproape de loc. am facut doar la piept si spate odata. Ce nu fac bine?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii