Orice fel de sport te ajuta sa cresti sa sa iti maresti masa musculara fiind in permanent in crestere cu sanatatea!
Buna. Bineinteles ca te ajuta sa slabesti si sa-ti misti toata musculatura. Astept sa fie mai cald aici la mine si ma apuc si eu de coarda. Pe langa asta.ai putea sa te mai si intinzi inainte de a sari.gen: cateva genoflexiuni, rotirea mainilor. Te descurci tu
Coarda e cea mai buna pentru slabit, ...de inaltat probabil ca o sa te mai inalti, dar daca ai deja 20 ani, nu o sa mai cresti asa ca nu-ti face griji
Deeiutss întreabă: