Incepe cu niste miscari mai usoare si pentru asta te poti antrena intr-un parc de joaca asa ca de inceput si dupa poti face ceva mai complicat.
Cauta pe net scheme de parkour si incearca sa le faci si exerseaza pana reusesti schema! Si da trebuie sa ai agilitate mai mult nu trebuie neaparat forta multa!
Pai dati-mi si mie niste exercitii pentru agilitate si forta(n-am cine stie ce forta deoarece stau la oras si singurul antrenament pe care il fac este calculatorul) de aceea vreau sa ma apuc de parkour pentru a nu spune mai tarziu ca mi-am irosit tineretea pe calculator
stout2000 întreabă: