Astept si eu un raspuns de la cei care se pricep. Este ok sa fac aceasta combinatie: Super Mass-r + Creatin Monohidrat + Dextroza-Meritose 200 de la redis?
Vreau sa merg la sala pentru cresterea in masa musculara si nu stiu ce suplimente sa folosesc.

1 singur lucru vreau sa te intreb.
De ce de la REDIS?! ( unde au cele mai proaste suplimente, dupa parerea mea )
Daca vrei suplimente de calitate, gasesti aici :
http://www.megaproteine.ro/
Cat despre respectivele suplimente nu avem cum sa-ti recomandam ceva daca nu, ne spui : varsta, inaltimea, greutatea, tipul somatic.

Am 1.72 inaltime, 53kg, ectomorf si am 14 ani.

Cei care se pricep nu o sa-ti recomande redis niciodata

Eu nu stiu frate ce aveti toti cu firma redis. Chiar multe persoane pe care le cunosc folosesc suplimente redis. Si fratele meu pe parcursul timpului petrecut la sala a folosit suplimente redis si era foarte multumit de ele, s-au vazut rezultatele imediat.

Ok, foloseste 3 luni redis. Apoi foloseste 3 luni muscletech.

Si sa-mi spui tu singur diferenta apoi. Eu am folosit si redis si muscletech si ON si dymatize, asa ca stiu sa compar din experienta

Daca esti ectomorf arunca o privire peste Gfx-8 de la pro nutrition.
http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pid=66&
Sau Serious Mass de la Optimum Nutrition.