Pune o întrebare

Sport

în 9 Aprilie 2012 | a întrebat:

Vreau sa fac patratele... Dati-mi si mie idei de exerciti ca sa pot sa fac patratelele

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ&feature=fvst

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

8 minute in fiecare zii a cate 30 de repetari? ce inseamna asta rofl
Poate 3 serii a cate 200 de repetari daca vrei patratele, pana nu ajungi la 200 de abdomene normale macar degeaba >>>

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

Exercitii pentru abdomen 8minute in fiecare zi cate a 30 de repetari :d...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2012 | a răspuns:

Du-te in fiecare zi cate 2 ore la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2012 | a răspuns (pentru CaroliFlorin):

Nu in fiecare zi si nu doua ore. asta se numeste supra-antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 10 Aprilie 2012 | a răspuns:

Abdomene multe.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2013
Ady_Eu_1992 întreabă:

Ma numesc Ady am 15 ani sunt mai pitic de inaltime oricum cred ca am inceput sa cresc nu mam masurat dar am vazut in ultimu an schimbari cat de cat ca mam mai inaltat nu tare dar merge vreau si eu sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2013
۰A۰n۰i۰m۰e۰ întreabă:

◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ ◘◘ Pătrățele ♥ De ce îmi plac pătrățelele?

47 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2011
CatalinCataCatalin întreabă:

Salut vreau sa imi lucrez muschi si sa ii dezvolt dar nu mai stiu ce exerciti sa mai fac puteti sa imi dati cateva idei video daca se poate.

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2010
Ionut întreabă:

Ziceti-mi si mie niste exerciti pentru abdomenul de jos pentru ca ma deranjeaza pielea si vreau sa pun niste patratele si eu :)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2014
Sline întreabă:

...cum fac sa mi se vada mai bine patratelele niste exerciti sau o dieta ceva?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

0 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii