8 minute in fiecare zii a cate 30 de repetari? ce inseamna asta rofl
Poate 3 serii a cate 200 de repetari daca vrei patratele, pana nu ajungi la 200 de abdomene normale macar degeaba >>>
Nu in fiecare zi si nu doua ore. asta se numeste supra-antrenament
۰A۰n۰i۰m۰e۰ întreabă:
Sline întreabă: