Pune o întrebare

Sport

în 14 Februarie 2013 | a întrebat:

ziceti-mi niste modalitati de a putea face muschi

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 14 Februarie 2013 | a răspuns:

Flotari, abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2013 | a răspuns:

- Alimentatie bogata in proteine
- odihna
- sala, de 3-4 ori / saptamana
- suplimente

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2013 | a răspuns:

O alimentatie corecta si sala. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2013 | a răspuns:

Dieta ta. ( multe proteine (cartofi etc ), fructe, legume fierte )
Exercitii cu greutati, flotari etc
Jogging, si sarit coarda happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2013 | a răspuns:

Totul se rezuma in 3 cuvinte : sport, mancare, odihna! succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2013 | a răspuns:

Musculatură
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=EJzCVgtnRSk
http://www.cumfacisa.ro/Cum-sa-obtii-un-abdomen-in-patratele

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Diana769):

Ce treaba au cartofii cu proteinele? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2013 | a răspuns:

Cartofii sunt carbohidrati, iarta-ma ca nu dau exemple la fiecare. Proteine ( cereale, paine, alune ), Carbohidrati ( CARTOFI, orez etc ). Multumit? happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Diana769):

Nu chiar happy

cereale, paine = carbohidrati
alune = grasimi sanatoase

Toate alea au concentratie MICA de proteine si de proasta calitate.

Proteine adevarate = carne, peste, branza, oua, lactate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Ianuarie 2013
LucianBoss întreabă:

cum as putea face bani? de la parinti fac dar nu destul mai ziceti-mi si voi niste modalitati...

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2011
Adrian4123 întreabă:

Cateva modalitati de a face muschi acasa? dau FUNDA!

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2011
andreycz întreabă:

Cum as putea si eu sa fac muschi? ziceti-mi ce exercitii sa fac si cate fundita pentru cele mai bune

1 răspuns
trimisă pe 6 Mai 2014
Sckizia întreabă:

Cum sa desfund o ureche?:D ziceti-mi diferite modalitati

5 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2014
012345678 întreabă:

Cum o fata ar putea sa scape de un baiat, prin ce modalitati?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

0 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii