Salut,

Acum 1 an, am facut skandenberg cu un coleg. El facea sala, eu leneveala, imi dadea secunda...
Anul asta, am facut din nou si l-am pus, tot ce am facut au fost niste flotari, tractiuni si exercitii pentru biceps si triceps. Astea insa fara un program stabilit. De exemplu: Luni, Joi. Peste 3 saptamani: Marti, Vineri. Adica cand imi venea si cand imi aduceam aminte, iar el face sala si acum...
Incheitura, oase, tendoane...el e peste si la asta.

Cum!?!? Are vreo explicatie chestia asta? Acum sunt al 2-lea(l-am pus si pe unu care face judo, anul trecut doar rezistam, nu puteam sa-l trag) in clasa la skandenberg, dar nu inteleg cum de la secunda se ajunge la a il pune chiar fara probleme, a durat vreo 10-15 secunde.

Poate acum ai folosit vreo tehnica speciala

Esti unul din cei care nu inteleg faptul ca sala si skandenbergul nu au absolut nici o treaba. din potriva faptul ca faci sala e un minus la asta pentru ca ai mereu incheieturile ***. oricum sunt sali unde au aparate si mese, dedicate pentru skanderberg, du-te acolo, si incearcati norocul .

La skandenberg trebuie sa ai forta in incheietura + degete si antebrat. Probabil ca colegul ala al tau nu stie cum sa se antreneze si sa manance => face sala degeaba.

Deci, are mai multa forta, sau cel putin avea anul trecut. Oasele sunt mult mai groase si mai rezistente ca ale mele, incheitura la fel. Eu n-am facut skandenberg de performanta ca sa poti sa spui ca eu am niste scheme de...Cel putin el la sala isi mai pune muschii in miscare, dar eu Singura diferenta e inaltimea.

Cel mai probabil ala nu stie sa traga, sa-si puna muschii in valoare )

am vazut destui incepatori care la skandenberg trag doar din brat, sau se duc cu corpul sub masa si mana ramane in urma, etc.

Depinde cum faci sala, eu practic ambele sporturi