Pune o întrebare

Sport

în 27 Martie 2015 | a întrebat:

Salut am 10 ani si vreau sa fac muschi fara gantere, haltere si fara sala la biceps triceps abdomen si piept va rog repede

15 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Martie 2015 | a răspuns:

Buna. Incearca flotari, dar nu exagera. La varsta ta nu e recomandat, fiindca sunt sanse de a nu mai creste oasele. (ramai mic)

Răspunde

în 27 Martie 2015 | explică (pentru MonrealLuigi):

Cam cate pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2015 | explică (pentru MonrealLuigi):

Alt cv in afara de flotari nu este?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2015 | a răspuns (pentru MonrealLuigi):

Cine ti-a spus ca ramai mic de la exercitii? Esti doar un copil mic care isi da si el cu parerea nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2015 | a răspuns (pentru tavfagsfsafgsa):

Https://www.youtube.com/watch?v=jCDfw3ndTXQ uite-te pe canalul acestui baiat daca chiar esti asa interesat. :D Spor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2015 | explică (pentru MonrealLuigi):

Si cate de alea tr sa fac pe zi? Tr sa fac de toate felurile?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Ordonare:

14 răspunsuri:

în 28 Martie 2015 | a răspuns:

Inotul este foarte bun, daca poti. Daca nu, flotarile sunt cele mai bune.
Si atat timp cat nu exagerezi cu ele, este ok, nu vei ramane mic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2015 | a răspuns (pentru OoBunnyoO):

Chiar daca exagereaza cu flotarile... n-are de ce sa ramana mic. Nu-i afecteaza coloana sau mai stiu eu ce, ci din potriva ii dezvolta cutia toracica si multe alte oase.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2015 | a răspuns (pentru presus):

Ma refeream daca exagereaza cu sportul in general, daca incepe sa faca bodybuilding sau sa faca fitness. Cand exagerezi cu sportul in timp ce esti inca in crestere, este posibil sa nu ajungi la inaltimea la care ar trebui sa ajungi si sa ramai cu cativa centimetri mai mic.
Plus de asta riscul de a te accidenta este mai mare cand esti mic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2015 | a răspuns (pentru OoBunnyoO):

Scuza-ma ^

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 28 Martie 2015 | a răspuns:

Cum sa-i dai lui funda? "sunt sanse de a nu mai creste oasele" laughing . Flotarile ajuta foarte mult la dezvoltarea ta, iti mareste cutia toracica. Cand faci flotari lucreaza pectorali, ticeps, spate si putin biceps. Daca faci dimineata 3 seri si seara 2 seri de flotari... intr-o luna o sa vezi diferentele, bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2015 | explică (pentru presus):

Da conteaza ora sau nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2015 | a răspuns (pentru tavfagsfsafgsa):

Mai copile, tu la varsta de 10 ani nu ai ce muschi sa faci. Du-te la inot, acolo te vei dezvolta incetisor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2015 | a răspuns (pentru tavfagsfsafgsa):

Conteaza

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 28 Martie 2015 | a răspuns:

La 10 ani nu poti face muschi esti inca la stadiul de embrion

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Aprilie 2016
RoBeRTinN întreabă:

Vreau sa stiu cum pot face muschi la biceps,triceps si antebrat fara haltere,gantere, sticle de apa sau ridicari la bara. Funda :D

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2013
Kornelush întreabă:

Ei,, ma ajutati si voi ca sa capat muschi la abdomen biceps triceps piept spinarea?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2017
Dariusprds întreabă:

Cum sa fac muschi, adica si abdomen dar nu am gantere si haltere si vreau o metoda fara ele.

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2011
KaTalyNutzuU întreabă:

Cum sa fac niste muschi pe biceps, triceps, piept fara sala?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2016
Cristi6811 întreabă:

Imi poate spune si mie cineva ce exercitii cate seturi si cate repetari sa fac pentru aceste programe: Luni: Piept + triceps Marti: Spate + biceps Miercuri: Pauza Joi: Umeri + ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii