Salut am 10 ani si vreau sa fac muschi fara gantere, haltere si fara sala la biceps triceps abdomen si piept va rog repede
Buna. Incearca flotari, dar nu exagera. La varsta ta nu e recomandat, fiindca sunt sanse de a nu mai creste oasele. (ramai mic)
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Cine ti-a spus ca ramai mic de la exercitii? Esti doar un copil mic care isi da si el cu parerea nu?
Https://www.youtube.com/watch?v=jCDfw3ndTXQ uite-te pe canalul acestui baiat daca chiar esti asa interesat. :D Spor.
Si cate de alea tr sa fac pe zi? Tr sa fac de toate felurile?
Inotul este foarte bun, daca poti. Daca nu, flotarile sunt cele mai bune.
Si atat timp cat nu exagerezi cu ele, este ok, nu vei ramane mic.
Cum sa-i dai lui funda? "sunt sanse de a nu mai creste oasele" 
. Flotarile ajuta foarte mult la dezvoltarea ta, iti mareste cutia toracica. Cand faci flotari lucreaza pectorali, ticeps, spate si putin biceps. Daca faci dimineata 3 seri si seara 2 seri de flotari... intr-o luna o sa vezi diferentele, bafta!
Ma refeream daca exagereaza cu sportul in general, daca incepe sa faca bodybuilding sau sa faca fitness. Cand exagerezi cu sportul in timp ce esti inca in crestere, este posibil sa nu ajungi la inaltimea la care ar trebui sa ajungi si sa ramai cu cativa centimetri mai mic.
Plus de asta riscul de a te accidenta este mai mare cand esti mic.
Mai copile, tu la varsta de 10 ani nu ai ce muschi sa faci. Du-te la inot, acolo te vei dezvolta incetisor.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
