Pune o întrebare

Sport

în 15 Iunie 2017 | a întrebat:

Salut, am 11 ani, 50kg (știu, e nașpa) acestea facandu-le stand pe calculator 10 ore pe zi. M-am uitat în oglindă și am zis sa mai las pc-ul și să mai slăbesc. E bine sa ridic niste gantere de 2 kg sau de 1kg? Sau e bine sa achiziționez un sac de box? Vreau recomandări, fac și exerciții

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 15 Iunie 2017 | a răspuns:

Asculta la mine.
Daca tragi de fiare pui masa, tu ai nevoie de fitness.Alerga,rezistenta nu sprint--sacul de box este foarte bun la slabit si tonifiat dar este un risc sa cresti mai putin decat iti este destinat.
NU INCERCA SA TE INFOMETEZI deoarece vei avea o inaltime mica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2017 | explică (pentru GabrielZaharia):

Poți să-mi recomanzi niste exerciții?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2017 | a răspuns (pentru IordacheRazvan354CSS):

Vorba lui Gabriel du-te fa exercitii de resistenta nu incepe sa ridici niste, flotari, genoflexiuni, alergare, dupa ce poti face 50 de flotari fara sa obosesti poti sa continui cu greutatile

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2017 | explică (pentru andreiutzumc):

Nu pot face flotări

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iunie 2017 | a răspuns:

Du-te la un sport, sau cumpără o bicicleta sau o bandă de alergat.Si renunta la dulciuri si zaharuri, mănâncă de trei ori pe zi, mai consistent dimineata, plus fructe si legume multe. Oricum peste doi ani sau mai repede o sa te inalti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2018
abcdef123123123 întreabă:

Vreau sa slabesc dar nu stiu cum.xD Recomandari?

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2014
Eduard619 întreabă:

As dori si eu un tip de exercitii gantere/extensor cu ajutorur carora sa slabesc dar in acelasi timp sa imi ridic umerii va rog.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2012
Denis470 întreabă:

Hi!Am 1.62m si 58kg cum pot sa slabesc doar cu exercitii in doua luni?(vreau sa ajung la 50kg)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2014
Aron98 întreabă:

Am 15 ani, 170cm si 50kg. As vrea sa incep sa ridic greutati, si prin greutati ma refer doar la gantere. Nimic altceva. Vreau sa stiu daca imi poate dauna sanatatii si mai ales daca imi poate...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2021
VladuT1337 întreabă:

Salut TPU! Am 14 ani si am reusit sa slăbesc dar vreau sa imi cumpăr și niste gantere, vreau sa stiu la 14 ani ce greutate sa aiba ganterele? Am mai auzit zvonuri sa nu ridici gantere cand esti la ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
radu383838 întreabă:

Salut, dacă fac calisthenisc (sală cu greutatea corpului) și pun ceva mușchii pe mine, o sa ma îngreuneze la bataie? Adică mușchii o sa ma facă mai lent sau ceva de genul?

12 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
costynel2000 întreabă:

Salut, aveți idee ce este BCCA de obicei cei care fac sală iau așa ceva, si la ce ajută el?

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cu ce echipă de fotbal țineți de mici copii, de când va știți? Eu țin din tot sufletul cu Oțelul Galați, echipa mea preferata, din 2006 de când aveam 12 ani, cam de atunci a început să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ne îndreptăm către distrugerea umanității sau o direcție foarte rea in care o ia umanitatea acum cu toate crizele astea de pe glob?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii