Pune o întrebare

Sport

în 14 Aprilie 2017 | a întrebat:

Am 12 ani si as dori sa faceti un program de slabit pentru mine. Am in jur de 46kg.Programul sa fie cu:Alimentatie,sport, odihna.Multumesc

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 14 Aprilie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Salut,
Nu mai mananci dulciuri in exces, cauti un challenge de 30 de zile pe net iar cat despre odihna fa ce faci dar incearca sa dormi cel putin 10 ore/ noapte.
Opreste.te sa faci lucrurile care te otravesc si.ti fura concentrarea de la invatat.
Un program profi costa bani, nu stiu daca cineva o sa.ti spuna exact ce te astepti tu... Dar pentru varsta ta, eu zic sa te ti de ce am scris si o fi bine.
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2017 | a răspuns:

Numai medicul nutritionist poate face un program de slabit, nu noi, mergi la doctor.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 14 Aprilie 2017 | a răspuns:

Eu la 12 aveam vreo 50 big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2017 | a răspuns:

Iti recomand sa nu mai mănânci seara nimic. Mănânci dimineața bine de tot, la prânz moderat iar seara absolut nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2017 | a răspuns:

Pai spune-ne si ce inaltime ai, ca greutatea pe care trebuie sa o ai se calculeaza dupa inaltime, nu dupa ani I don't want to see

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru 44TheSinner44):

E greu să gândească

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2017 | explică:

Ma scuzati am uitat am in jur de 1, 47cm

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2017 | explică (pentru Gonrax):

Ce sa gandesc? ca sa stiu. Ca eu am creier.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru Alex99999999):

1,47 cm? rolling on the floor )) Poate 1, 47m, in fine. Ar trebui sa nu ai mai mult de 47 KG. Ai 46KG, deci esti biness

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2011
ClaudiaB întreabă:

Ce mai faceti? azi ati facut sport? Eu da.Nu am slabit deloc... ce as putea face?(FUNDITA)

13 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2013
madalinamylifemyrules întreabă:

as dori niste sfaturi in legatura cu inceperea unui proces de slabire. Am facut sala o perioada, am slabit si acum ma m ingrasat iar, si as dori sa imi fac un abonament la kangoo jumps sa merg ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2011
iloveshoes întreabă:

As dori si eu daca puteti sa imi faceti un program de slabit. Gen dimineata mananci aia, seara mananci asta etc splus exercitii. Nu sunt foarte grasa dar am burtica si celulita pe picioare iar cel mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2011
rocafelixflorian întreabă:

Am o problema care ma face sa nu mai ies in lume!, am 16 ani sunt din Brasov si cantaresc 110 kg, as dori sa imi dati sfaturi utile si rapide de slabit sunt dispus sa renunt la mancare, sa fac sport,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2012
lake întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva ca m-am ingrasat si sa imi dea un program de slabit

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
radu383838 întreabă:

Salut, dacă fac calisthenisc (sală cu greutatea corpului) și pun ceva mușchii pe mine, o sa ma îngreuneze la bataie? Adică mușchii o sa ma facă mai lent sau ceva de genul?

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie
costynel2000 întreabă:

Salut, aveți idee ce este BCCA de obicei cei care fac sală iau așa ceva, si la ce ajută el?

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Cu ce echipă de fotbal țineți de mici copii, de când va știți? Eu țin din tot sufletul cu Oțelul Galați, echipa mea preferata, din 2006 de când aveam 12 ani, cam de atunci a început să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Ne îndreptăm către distrugerea umanității sau o direcție foarte rea in care o ia umanitatea acum cu toate crizele astea de pe glob?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii