Iti recomand sa stai departe de greutati pana la 16 ani, esti prea mic iti va dauna sanatatii.antreneaza-te cu flotari si tractiuni la bara.
Sall. Daca vrei sa faci masa, folosesti greutati mari, grele si serii putine. daca doresti sa te fibrezi, greutati usoare si serii multe.
Esti prea mic pentru a ridica greutati. Nici nu ti s-au format bine inca muschii.