Iti recomand sa stai departe de greutati pana la 16 ani, esti prea mic iti va dauna sanatatii.antreneaza-te cu flotari si tractiuni la bara.
Esti prea mic pentru a ridica greutati. Nici nu ti s-au format bine inca muschii.
Sall. Daca vrei sa faci masa, folosesti greutati mari, grele si serii putine. daca doresti sa te fibrezi, greutati usoare si serii multe.
anonim_4396 întreabă: