Aoleu! La vârsta aia ești destul de plinuț. Fa mișcare, mergi cu bicicleta, pe jos. Acum ca vine vara poți manca fructe cu pâine. Da, da, fructe cu pâine, nu e nicio gluma.
Vrei sa scapi? Atunci ocupă-te de acest aspect.
Vrei sa spui sa EVITE paine si fructe cat mai putine.
Nu vreau sa spun sa evite.
E mult mai sănătos decât sa bage fripturi.
Evident, pâine foarte puțină sau chiar deloc dacă poate. Dar nu e neindicat sa mănânce câte o feliuța mica de pâine pe zi lângă fructe și legume.