Pune o întrebare

Sport

în 27 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Salut.Am 14 ani si sunt cam mic de inaltime si ma duc si la sala, As vrea niste vitamine care sa imi intareasca oasele(sa cresc in inaltime) si sa ii creasca masa musculara si sa imi dea energie(nu vreau hormoni de crestere...ceva naturist sau vitamine). Merci.

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pentru intarirea oaselor calciu + vitamine d3
pentru muschi proteine si complexul de vitamine B
Si un complex de minerale

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Mda are dreptate gabitsa sau apucate si de un sport de auto aparare happy sau box... orice happy si mai tarziu faci si sala happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand sa te apuci de un sport.
Eu fac inot si e foarte frumos, il ador. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | explică:

Fratilor.ceva naturist, vitamine sa imi dea energie, pentru intarirea oaselor si vitamine pentru dezvoltare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru georgelsfatuitorul98):

Pentru intarirea oaselor calciu + vitamine d3
pentru muschi proteine si complexul de vitamine B
Si un complex de minerale

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ti-asi recomanda sa faci inot handbal sau basket. te ajuta in dezvoltare! daca i-ti dezvolti muschi de la varsta asta nu vor mai lasa oasele sa cresca, ca atare vei ramane mic de inaltime. masa musculara dezvoltata prin ridicarea anumitor greutati opreste cresterea oaselor la adolescenti)

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru gabitsa77):

Serios? Mushcii nu lasa oasele sa creasca? straight face

Esti paralela cu anatomia, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Depinde.......de exemplu la presa nu trebuie sa te bagi deoarece pune presiune pe coloana si nu este bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru georgelsfatuitorul98):

Presa pune presiune pe coloana? poate genuflexiuni cu haltera pe umeri

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2015
Ionel221 întreabă:

As vrea sa- mi cresc barba, dar din pacate geneticul nu- mi prea permite chestia asta. si activitati sexuale cam naspa. Vreau sa- mi cumpar un supliment pe baza de hormoni de crestere, care ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2014
AlinRemi întreabă:

Am 16 ani si 6 luni, 1.64 inaltime si 50kg. Vreau sa mai cresc in inaltime.De la 14 ani nu am mai crescut nici macar 1cm, oare o sa mai cresc? As vrea sa mai cresc in greutate si sa mai pun...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
MTiberiu99 întreabă:

Buna, sunt baiat, am 15 ani si sunt slab, as vrea sa fac masa musculara dar cum? am de gand sa merg la sala peste o saptamana dar nu stiu daca o sa- mi creasca masa musculara de la sala... dati- mi niste...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie
UnAltAnonimCelebru întreabă:

Salut. Am 65 de kg și 164 înălțime. Vreau sa merg la sală sa cresc masa musculară. Ce recomandări aveți? E prima data când nerg la sală ☺️

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2011
c0dik0 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si as vrea daca se poate sa-mi dati cateva sfaturi de initiere si mai ales ce proteine sa iau si unde se gasesc, si ce sa mananc ca sa-mi creasca masa musculara mai repede....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii