Salut.Am 14 ani si sunt cam mic de inaltime si ma duc si la sala, As vrea niste vitamine care sa imi intareasca oasele(sa cresc in inaltime) si sa ii creasca masa musculara si sa imi dea energie(nu vreau hormoni de crestere...ceva naturist sau vitamine). Merci.

Ti-asi recomanda sa faci inot handbal sau basket. te ajuta in dezvoltare! daca i-ti dezvolti muschi de la varsta asta nu vor mai lasa oasele sa cresca, ca atare vei ramane mic de inaltime. masa musculara dezvoltata prin ridicarea anumitor greutati opreste cresterea oaselor la adolescenti)

Mda are dreptate gabitsa sau apucate si de un sport de auto aparare sau box... orice si mai tarziu faci si sala

Eu iti recomand sa te apuci de un sport.
Eu fac inot si e foarte frumos, il ador. Succes!

Fratilor.ceva naturist, vitamine sa imi dea energie, pentru intarirea oaselor si vitamine pentru dezvoltare.

Serios? Mushcii nu lasa oasele sa creasca?

Esti paralela cu anatomia, nu?

Depinde.......de exemplu la presa nu trebuie sa te bagi deoarece pune presiune pe coloana si nu este bine!

Presa pune presiune pe coloana? poate genuflexiuni cu haltera pe umeri