Pune o întrebare

Sport

în 23 Iulie 2013 | a întrebat:

Am 15 ani sunt baiat si am putina burta si vreau sa fac abdomene.Ma ajuta sa slabesc sau doar cresc masa musculara? Mentionez ca dupa ce slabesc o sa fac si pentru muschii abdomniali.Am 1.57cm h, si 47 de kg

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

Pai nu ai cum sa faci muschi daca ai putina burta. Daca faci abdomene, mai intai se va inlatura tesutul adipos(grasimea) iar apoi vei incepe sa faci muschi. Spor la treaba! happy

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 23 Iulie 2013 | explică (pentru Strangerr):

Deci daca fac abdomene slabesc nu? Si dupa incep.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns (pentru WimziMihai98):

Da,daca faci abdomene slabesti, iar daca faci abdomene si dupa ce slabesti vei incepe sa faci muschi la abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

De la abdomene nu slabesti nici un pic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

Cu abdomenele nu slăbeşti şi nici nu creşti masa musculară.
Eventual tonifiezi muşchii, care oricum nu se văd dacă ai grăsime.
Bagă cardio ca să dai grăsimea jos. Şi mânâncă bine.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

Abdomenele sunt cele mai ineficiente exercitii pentru Burta/Abdomen

Baga cardio + alimentatie echilibrata

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Strangerr):

Slabeste de la abdomene? alt copil mic paralel cu sportul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2021
IonutValeriu întreabă:

Daca eu vreau sa slabesc, deoarece imi atarna burta si soldurile cat de cat, insa pe langa creatina mai iau si un gainer bogat in carbohidrati pe care scrie ca e bun pentru cresterea in greutate si masa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2020
Mihai1765 întreabă:

Buna, daca ma apuc de sala pot sa dau jos si grasimea de pe burta dar sa pun si niste masa musculara? Mentionez ca nu am asa multa grasime dar putina de care vreau sa scap:))

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2018
BuffaloSoldier întreabă:

Sunt baiat, am 16 ani. Nu pot sa spun ca sunt gras, decat plinut. Daca vreau sa cresc in masa musculara pot sa o fac asa, sau trebuie prima data sa slabesc de tot?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2020
Robertmihai133 întreabă:

Am 15 ani si sunt băiat și as avea nevoie de un set de exercitii care m-ar ajuta sa slăbesc 3-4 kilograme și să pun și puțină masa musculara

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2019
PsyhoChild întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala pentru slăbit, dar în același timp sa cresc masa musculară. Se poate? Dacă da ce suplimente imi recomandați(batoane proteice de exemplu)? Mentionez ca am ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii