Pune o întrebare

Sport

în 7 Mai 2012 | a întrebat:

Salut, am 15 ani, vreau sa ma duc la sala de forta, la sala as vrea sa lucrez pieptul, bicepsul, tricepsul, abdominali si picioarele, am 1, 73 60 de kg, ce parere aveti, sunt destul de mare

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 7 Mai 2012 | a răspuns:

Du-te ce mai astepti, eu eram slab rau de tot inainte sa ma duc la sala acum sunt... happy destul de bine laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2012 | a răspuns:

Spate nu faci?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2012 | a răspuns:

Nu ai de ce sa iti faci griji, esti ft normala pentru 173cm, m-am uitat pe net si scrie ca trebuie sa ai de la 42.64 la 72.28, esti normal

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2012 | explică (pentru Caty2000):

Dar problema este ca eu sunt mai plinut decat la coapse si burtica in rest bicepsul tricepsul si pectorali mei sunt foarte slabi. eu vreau sai dezvolt... nu sa slabesc, ba chiar daca m-as duce la sala de forta... chiar as vrea sa mai ma ingras winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2012 | explică (pentru Caty2000):

Eu nu am intrebat de sanatatea mea, ci de sanatatea mea in legatura cu dusul meu la sala, eu vreau sa fac piept, biceps, triceps, pentru a imi dezvolta musculatura winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2012 | a răspuns (pentru ANDREyCev):

happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 19 Septembrie 2012 | a răspuns:

Un sfat pe care pot sa til dau este sa lucrezi toate grupeme musculare nu doar cele mentionate (fac de 2 ani si un pic culturism) si sa nu te feresti de genoflexiuni si de indreptari ca nu strica. Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Pentru a avea forta ce muschi te ajuta cel mai mult muschii abdominali, bicepsul sau tricepsul?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2014
Ammizzu întreabă:

Imi spuneti si mie un program de lucru pentru sala de fitness pentru mers 3 ori pe saptamana? Vreau sa imi lucrez pieptul, umerii, bratele si abdomenul si un pic spatele. Vrea sa prind si forta dar si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2013
robertp1 întreabă:

Salut, merg la sala de o saptamana, m- am acomodat cu aparatele, prima saptamana am facut cum mi- a zis antrenorul. Acum mi- am facut un program si vreau sa stiu cate zile trebuie sa iau pauza ca sa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2012
radish întreabă:

As dori si eu un program de antrenament, vreau sa lucrez tricepsul, bicepsul, pieptul, antebratul, abdomene, am tot ce-mi trebuie ca sa pot lucra. Vreau sa stiu ce trebuie sa fac luni, marti... etc.? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2015
LaurentiuFit00 întreabă:

Am o mica nelamurire cu programul meu.Eu fac brate de 2 orei pe saptamana.Luni tricepsul il lucrez cu pieptul, iar bicepsul il lucrez marti impreuna cu spatele.Chestia este urmatoarea:luni ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii