Pune o întrebare
  Sport
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Am 16 ani, 1.83, aproximativ 70 kg, dar as vrea sa ma latesc putin. Ce imi recomandati sa cumpar sau sa fac?

5 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
5 răspunsuri:
aXy99
| aXy99 a răspuns:

Latesti? laughing
Mananca 5000-6000 kcal pe zi, nu fa efort si te vei "latii" mai mult decat crezi.

Serios acum, ce sa faci? Te apuci de sala, mananci mai mult si bogat in proteine si astepti.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru aXy99):

Poti sa latesti spatele. tractiuni la bara cu priza larga tip pronatie, e REGELE exercitiilor pentru latirea spatelui.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| aXy99 a răspuns (pentru Cosmin86):

Asa este, dar omul nu a precizat ca vrea sa-si lateasca spatele. Si sunt sigur ca se referea ca vrea sa creasca in masa musculara in general, nu neaparat la spate.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Kerre
| Kerre a răspuns:

Simplu, apuca-te de sala, este cel mai "rapid" mod de a te lati putin si totodata sa duci si un mod de viata sanatos.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Moron
| Moron a răspuns:

Te apuci de sala, mananci in surplus caloric si daca vrei sa cumperi ceva, mai mult de o proteina din zer nu ai nevoie.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente