Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Am 16 ani, 1.83, aproximativ 70 kg, dar as vrea sa ma latesc putin. Ce imi recomandati sa cumpar sau sa fac?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 30 Aprilie 2018 | a răspuns:

Latesti? laughing
Mananca 5000-6000 kcal pe zi, nu fa efort si te vei "latii" mai mult decat crezi.

Serios acum, ce sa faci? Te apuci de sala, mananci mai mult si bogat in proteine si astepti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2018 | a răspuns (pentru aXy99):

Poti sa latesti spatele. tractiuni la bara cu priza larga tip pronatie, e REGELE exercitiilor pentru latirea spatelui.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2018 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Asa este, dar omul nu a precizat ca vrea sa-si lateasca spatele. Si sunt sigur ca se referea ca vrea sa creasca in masa musculara in general, nu neaparat la spate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 21 Mai 2018 | a răspuns:

Simplu, apuca-te de sala, este cel mai "rapid" mod de a te lati putin si totodata sa duci si un mod de viata sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2018 | a răspuns:

Te apuci de sala, mananci in surplus caloric si daca vrei sa cumperi ceva, mai mult de o proteina din zer nu ai nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani, 1.83, aproximativ 70 de kg si as vrea sa cresc in masa musculara insa nu am posibilitatea de a merge la sala. Ce imi recomandati sa imi cumpar sau sa fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2012
Lov3TheWorld întreabă:

As vrea sa-mi cumpar un caine...Ce imi recomandati sa-mi cumpar?

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
LUluoo întreabă:

As vrea sa imi cumpar un telefon. Ce imi recomandati?

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2012
Giorgeana19 întreabă:

Buna,as vrea sa-mi cumpar o tableta. de care imi recomandati? :D

1 răspuns
trimisă pe 27 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa-mi cumpar o chitara. Ce-mi recomandati?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii