Pune o întrebare

Sport

în 23 Iulie 2012 | a întrebat:

Salut, am 16 ani si merg la sala de 5 luni. Am cumparat o galeata de gigant pro mass de 5kg si vreau sa va intreb cate cupe ar trebui sa iau pe zi, in prezent iau 6 cupe pe zi.

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Iulie 2012 | a răspuns:

Da, esti destul de slab, ia cat iei acum. Continua cu gigant pro mass ( sau daca ai bani iti poti cumpara un produs mai bun de pe megaproteine.ro ) pana cand ajungi la 65-70 de kg, apoi treci pe un concentrat proteic ( ceva cu 80 % proteine, gigant pro mass abia are 30 %, ceea ce e ok, ca e un gainer ).

Oricum o sa te mai inalti pe parcurs, daca ramai sub 60 de kg o sa fi doar piele si os fara prea multa masa musculara.

Sper ca ai mai mult de 3 mese pe zi, ca altfel nu o sa ai rezultate prea stralucite nici cu suplimente.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 23 Iulie 2012 | a răspuns:

Pai nu iti spune pe cutie cum sa iei... cate grame are o cupa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2012 | explică (pentru JokerV):

Scrie ca trebuie sa iau cate doua masuri de 70g, asta inseamna 2 cupe dimineata si doua dupa antrenament? va rog cum sa le iau laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2012 | explică (pentru alexyno_8780):

Dar pe mine nu ma intereseaza ce scrie pe cutie ci parerea voastra

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2012 | a răspuns:

Iei cat sa-ti asiguri 2 grame de proteina / kilogram-corp zilnic, din alimentatie + supliment.

Ce inaltime/greutate ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Am 1,70 si 57 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Poti sa imi spui ce sa iau dupa ce mi se termina gigantu, apropo eu mai iau si no-xplode

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2012 | a răspuns (pentru alexyno_8780):

No-explode e foarte bun, dar ai grija cu produse de genul asta vara, ca iti mareste tensiunea si combinat cu canicula...

Pai dupa doar o cutie de gigant pro mass nu cred ca o sa ajungi la greutatea dorita, cumperi alta pana ajungi la greutatea de care am zis, apoi alegi intre astea :

daca vrei tot pro nutrition :

whey protein isolate ( 90 % proteine, cel mai bun produs al lor ) sau whey protein ( 80 % proteine ) sau pro whey ( 66 % proteine).

Daca vrei ceva ca lumea, iei dymatize elite whey, ce are in plus fata de pro nutrition :

- glutamina, pentru refacere
- enzime digestive, pentru o digestie si o absorbtie mai buna
- gust foarte bun
- amino BCAA in concentratie mai mare

Dar bineinteles ca dymatize e mai scump, 900 de grame de whey protein isolate e cam 80 de lei, 900 de grame de dymatize elite whey e 130 de lei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi mult cosmin chiar m-ai ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2012
alexyno_8780 întreabă:

Salut, am 16 ani si merg la sala de 5 luni. Am cumparat o galeata de gigant pro mass de 5kg si vreau sa va intreb cate cupe ar trebui sa iau pe zi, in prezent iau 6 cupe pe zi.

1 răspuns
trimisă pe 21 August 2013
angelno1 întreabă:

Am o dilema! Eu fac sala de 2 luni si de fiecare daca cand termin antrenamentul imi iau 2 cupe de Gigant pro mass, dar fac si antrenamente la handball! Eu vreau sa devin handbalist dar vreau sa am si ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 August 2013
angelno1 întreabă:

Am o dilema! Eu fac sala de 2 luni si de fiecare daca cand termin antrenamentul imi iau 2 cupe de Gigant pro mass, dar fac si antrenamente la handball! Eu vreau sa devin handbalist dar vreau sa am si ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2011
HelpMeNow întreabă:

BUna, am 16 ani, 55 kg si 1.75 cm, m-am apucat de sala acum 3 zile si am cumparat un borcan la 1470 g GIGANT PRO MASS. Intrebarea este : DE CATE ORI PE ZI SA IAU? pana acum am luat doar 1 data pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Salut, ce parere aveti despre Gigant Pro Mass? sunt foarte slab, fac sala de vreo 6 luni si vreau pentru masa musculara. funda :D

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii