Pune o întrebare

Sport

în 30 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Salut am 17 ani si vreau sa va intreb daca fac acasa flotari si abdomene in cat timp s-ar putea sa se cunoasca ceva si iau si proteine.

12 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Dupa cateva luni bune happy

Răspunde

în 30 Ianuarie 2013 | explică (pentru DaNyHoOp3r2013):

Auzi tu tragi de fiare?
sau ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Zbeng96):

Da fiare si box.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 31 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Combini flotari cu proteine laughing ) asta n-am mai auzit-o )
chiar si asa nu faci progrese doar cu flotari si abdomene, sunt ineficiente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2013 | explică (pentru dracu14):

Atunci ce imi recomanzi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Zbeng96):

Sa diversifici, trebuie sa tragi si de ''fiare'', antrenezi fiecare grupa de muschi
o grupa de muschi se antreneaza doar o data pe saptamana
alimentatie bogata in proteine, 8 ore de somn

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 30 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Daca faci intr-o zi multe si pe urma zici ca faci alta data mai bine nu te apuca. Daca te apuci trebuie sa te si tii.fa si tu cate 10-12 flotari in serii de cate 4-5, abdomene alternate cu echere 10-12 bucati in cate 4-5 serii in fiecare zi si in timp de o luna o sa se cunoasca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2013 | explică (pentru AxXeL1124):

Da pai asa fac dar cred ca sunt bune si niste proteine no?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru AxXeL1124):

In fiecare zi? de ce, sa progreseze mai lent?

muschii se dezvolta in zilele de pauza

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Pai fac pauza miercuri si duminca

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 30 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pai daca faci in fiecare zi cate 100 abdomene s-ar putea sa se cunoasaca in cel putin o saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2013 | explică (pentru RBB):

Bine ca eu nu vreau sa se cunoasca asa repede dar vreau sa intreb daca intr-un an cresc ceva ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2011
Cristiano101 întreabă:

vreau sa ma apuc acasa de exercitii fizice cu gantera si flotari si abdomene etc...intrebarea mea e pot sa iau ceva proteine?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2015
intrebaciosul2003 întreabă:

Salutari. Pentru cei ce au facut sala muschi abdomene de rupeau vreau sa ca intreb cum as putea sa fiu mai robust. Adica am patratele am piept fac cate 20- 30 flotari zilnic si nu devin robust. Am 1.80...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Iulie 2017
Cristi151 întreabă:

Salut, Am 17 ani, 75 kg si 1.91m. Vreau sa ma apuc de "sala", mai degraba sa incep prin a face exercitii acasa (abdomene, flotari, etc.) si la aparatele de forta din oras. Vreau sa iau proteine care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2013
caritas întreabă:

Baieti,cum as putea face muschi de acasa,deoarece nu am timp sa merg la sala(sunt foarte departate), eu deja am un program de tractiuni/abdomene/flotari, aveti niste ideii? funda+vot

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2012
ITIK întreabă:

Salut, am 16 ani si vreau sa iau proteine pentru cresterea masei musculare mai exact asta (Pro Gainer) http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=65& cID=116& dID=0& bID=0 nu merg la sala dar fac acasa,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii