Salut am 17ani 60 kg si inaltime 1.70, vreau sa ma bag la sala si sa iau si niste suplimente si sa-mi fac un program imi puteti recomanda un program bun si proteine bune pentru un incepator va rog?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/......tenta.html

Uite ca sa te orientezi, e totul detaliat.

Dar ca fapt divers, stii ce sunt proteinele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Mai 'facut" exact asta am vrut sa ai recomand si eu!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ca sa iti faci o idee:
http://www.despreculturism.ro/......ulara.html
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
http://www.megaproteine.ro/......ncepatori/

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Vrei proteine bune uite aici cel mai bun concentrat proteic de pe piata:http://b2b.bodytimero.com/ro/923-DYMATIZE-ISO-100.html
sau:http://www.fittshop.ro/......ndard.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru florynmondialul):

Vezi ca primul nu e "concentrat", e izolat proteic, chiar mai tare.

ca regula, cel mai bun e hidroizolatul, apoi izolatul si apoi concentratul proteic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ai dreptate! am vazut greseala((=

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna ziua TPU!, stiu ca ar fi trebuit sa dau si un search dinainte dar nu prea m- am convins si vreau sa aud de la voi, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de sala, si acum cateva intrebari: 1.Ce exercitii...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
andreeamariaaa întreabă:

ajutati-ma si pe mine,am inceput sala de cateva zile si vreau sa iau niste proteine, imi puteti recomanda si mie niste proteine bune va rog frumos? (Sunt fata)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2014
ilussion97 întreabă:

Buna TPU am venit cu o intrebare, la care sper ca voi primi un raspuns bun, sa incepem :) Sunt baiat, si am 16 ani, si de ceva vreme, tot ma gandesc sa incep sa consum proteine sau creatina, dar asta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti da si mi-e un site de unde pot lu-a proteine bune pentru corpul meu vreau sa fac ceva muschii am 55 kile si un 1.70 m multumesc funda! dupa ce voi lua proteinele bine inteles ca ma voi tine de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2015
bbbbbogdan121 întreabă:

Imi puteti recomanda niste proteine suplimente alimentare dar nu prea puternice? Am 14 ani deci nu vreau ceva prea tare. Multumesc!

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii