| denis988 a întrebat:

Am aproape 13 ani si as vrea sa merg la sala. un coleg merge deja. am vorbit cu un pirtene de 14 ani care a fost vara trecuta la sala (avea 13 ani atunci) si mi-a spus ca a mai crescut de atunci. mi-a spus insa sa nu fac muschi la picioare, sa nu iau proteine, si sa nu ridic gantere peste cap. Voi ce ziceti sa ma apuc de sala?(cei care merg la sala ar fi de preferat sa raspunda.) Funda

3 răspunsuri:
Răspuns utilizator avertizat
| subfocus a răspuns:

Da poti sa te apuci doar ca sa faci cu cap. si sa nu te fortezi prea tare pentru ca esti in crestere. daca nu faci genoflexiuni cu bara si din astea nu o sa ai probleme cu cresterea in inaltime, dar totusi parerea mea e ca mai bine incerci sa lucrezi doar cu greutatea corpului tau ( flotari geno tractiuni) si sa nu folosesti gantere. asa stii sigur ca nu iti fortezi corpul si o sa fii intr-o forma excelenta

| VintageRed a răspuns:

Nu trebuie sa mergi la sală..mai aşteaptă! dacă mergi la sală creşterea va stagna ( deci nu vei mai creşte). ..mai aşteapta câţiva ani