Pune o întrebare

Sport

în 3 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Salut, am aproape 18 ani si 193cm inaltime,mananc mult acasa :carne vita,porc,miel,orez,branza, etc tot ce e bun si nu ma ingras deloc :.Am fost la o farmacie naturista si mi-am luat 50batoane proteice de la Redis, am abdomenul perfect plat,picioare perfecte, dar nu prea am piept biceps triceps antebrat si la spate muschi si par slab mi am cumparat gantere deoarece "nu am timp sa merg la sala". Vreau sa stiu daca sunt bune batoanele alea sau daca nu ce sa-mi cumpar? nu steroizi sau altceva ce dauneaza sanatatiii.Ce-mi recomandatii?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Daca esti slab, este foarte bine! Inseamna ca esti sanatos! Dar singurul mod in care poti face muschi este sportul

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Sa faci sport. Asa te vei ingrasa ramanand sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2015 | a răspuns (pentru Tina_Criss_1987):

Serios? Muschii se fac prin sport + multa mancare ( in special proteina si carbohidrati ). Doar prin sport nu faci nimic, copil mic ce esti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2015 | explică:

Totusi pe langa mancare multa si sport, mai trebuie sa cumpar proteine la galeata sau batoane? Sunt bune sau strica sanatatea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2015 | a răspuns (pentru User9006):

Alea tot din mancare sunt extrase.

proteine "la galeata" = mancare concentrata ( scrie pe ele din ce sunt: zer, lapte, albus de ou, soia, mazare, etc. ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Intra pe youtube si cauta canalul Totul despre steroizi. Acolo un culturist profesonist explica in voice loguri tot ce trebuie sa stii.Si are si niste antrenamente foarte smechere

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Aprilie 2016
RoBeRTinN întreabă:

Vreau sa stiu cum pot face muschi la biceps,triceps si antebrat fara haltere,gantere, sticle de apa sau ridicari la bara. Funda :D

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2016
RoBeRTin321 întreabă:

Salut.Vreau sa stiu cum pot face muschi la biceps,antebrat si triceps acasa fara gantere, haltere si fara ridicari la bara.Dau funda! :D

2 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
Cosmin86 întreabă:

Salut Daca tot se termina vara, incep perioada de masa musculara. Vreau si eu pareri ( de la oameni care chiar stiu despre ce e vorba ) despre urmatoarea alimentatie : masa 1 : - omleta din...? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2011
jonydd întreabă:

Care e cel mai moale din batoanele proteice de la redis? mersi!

1 răspuns
trimisă pe 26 Decembrie 2014
Anonim000069 întreabă:

Am 2 gantere de cate 5kg fiecare. Ce fel de exercitii trebuie sa fac ca sa fac muschi la piept, biceps, triceps, si in ce numar fiecare?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii