Sunt vreo 30 de tipuri de flotari (poate mai multe), tu faci doar flotari simple?
Faci flotari intr-o mana, flotari cu bataie, flotari cu greutate, flotari cu saritura (sari cu tot corpul stanga-dreapta sau fata-spate), flotari in care te tii cu o mana de ceva mai inalt (gen un scaun), flotari spider, etc?
La tractiuni la fel, si acolo sunt vreo 30 de tipuri de tractiuni.
Instalează app tabatta timer...
Apoi setează-o la 30 sec cu 10 sec pauza!
Flotări, genuflexiuni, abdomene!
Sărituri cu coarda...(astea fără timp) numără săriturile... Fa pentru început 1000 pe zi apoi crești ușor nr dacă crezi ca poți!