Pune o întrebare

Sport

în 3 Februarie 2013 | a întrebat:

Am executat un exercitiu gresit, mai exact exercitiul pentru trapez cu haltera, cu o greutate pe care am mai folosit-o insa postura gresita, de cateva zile ma doare cand ma aplec langa coloana cu vreo 4 cm, nu am probleme cu coloana dar cam unde este rinichiul simt un junchi. Poate fi ceva grav? daca mai simt durerea inca cateva zile o sa ma duc la doctor insa, astept niste sfaturi.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Probabil ai facut o intindere. Fa pauza de la efort o saptamana si dati cu un gel antiinflamator.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

O sa-ti treaca in cateva zile.

P.S. : lucreaza trapez cu mersul fermierului, e mult mai eficient decat clasicele ridicari din umar

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Bine,mersi dar deja au trecut vreo 5 zile si tot simt junchiul, daca peste 2-3 zile tot nu trece inseamna ca e ceva mai grav.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Adrianetc):

Grav... poate fi daca ti-ai deplasat vreun disc la coloana, in rest nu. Muschii se refac foarte repede, eu am avut ruptura partiala si s-a refacut singura happy

Si daca nu trece in 2-3 zile e posibil sa fie tot ceva la muschi, dar du-te totusi si fa-ti un control.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Nu este de la muschi este cumva de la spate, nu este de la coloana dupa cum am zis langa, cu 4 cm, unde este rinichiul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Pune pe cineva sa iti faca un masaj, te doare deoarece te-ai fortat cam tare si corpul nu era obisnuit cu exercitiul acela.Fa o pauza de maxim 3 zile si te va mai durea putin dar poti repeta pentru a se obisnui corpul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | explică (pentru Prince_Amir_1995):

Deja nu mai fac niciun exercitiu (doar jogging) de vreo 5 zile, si tot ma mai doar putin, doar cand ma aplec,

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iunie 2012
preacopilapentruvarstaei întreabă:

am 18 ani, si de 3 zile am un junchi in spate,langa coloana vertebrala, si il simt cand ma misc.ce as putea sa fac saimi treaca? de la ce credeti ca poate fi?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2017
iulius01 întreabă:

Am avut un accident de masina( nu foarte grav) si din cauza centurii de siguranta ma doare pieptul, dar pe langa piept ma doare si spatele, zona lombara. Nu pot sa ma aplec, sa ma ridic, sa ridic greutate...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2017
Arbeloa întreabă:

Acum 2 săptămâni am avut o perioada mai nasoala din viață și am fost foarte stresat timp de o săptămână, am plâns mult. Dar totodată am băut și fumat cam mult. De fix o săptămână...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2023
AlexYBS întreabă:

Buna ziua, acum doua săptămâni am avut un accident la muncă unde am fost nevoit să susțin o greutate de 200 de kg in jur de câteva minute până au venit colegii să mă ajute altfel mă strivea,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
Badrock întreabă:

Buna! Am 19 ani De cateva zile ma doare in partea stanga in spate sub coase ( am crezut ca sunt rinichi dar nu cred) Mi- am dat seama azi ca durerea începe atunci cand ridic greutate Si cand ma aplec...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii