200 nu este bine deloc.
Nu te mai forta, iar inainte sa mergi la sala nu este recomandat sa iei energizante.
Energizantele iti afecteaza inima!
Acel HR este bine sa il ai pana in 160 maxim!
Multumesc pentru sfat, dar nu am baut energizante de vreo 2-3 luni si am zis ca vreau sa slabesc. de obicei HR am 135-160-170
Pare in regula, cand faci efort inima are mult mai multe batai decat in repaus!
anonim_4396 întreabă:
Byb2001 întreabă: