Pune o întrebare

Sport

în 15 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Am inceput sa merg la sala si e calumea...dar as dori si eu exercitii pentru abdomen prin care sa se formeze(deoarece am burtica si vreau sa scap de ea).Si vreau sa stiu cam in cat timp incepe sa se definitiveze.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Heii uite aici cateva exercitii care te pot ajuta : http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474, http://www.youtube.com/......ttp?/watch dureaza cateva saptamani. funda?

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 15 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru NirvanaE):

E stupid sa adaugi "funda?" dpua un raspuns, doar un copil mic frustrat ar face asa ceva

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

OK cum zici tu big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Un progres vei simţii peste 3-4 săptămâni.Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru georgelsfatuitorul98):

Ah da, 8 min abs e bun doar daca esti ectomorf.

Esti ectomorf? Daca nu, poti sa ignori link-urile alea laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Dureaza in jur de o saptamana doua de tras zi de zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Musculatură
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=EJzCVgtnRSk

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2014
symplw întreabă:

De ceva timp am inceput sa fac iar abdomene acasa pentru ca nu am mai avut asa multi bani de sala, dar acasa scap greu de grasimea dupa abdomen si dupa burta in general. Nu am nevoie de exercitii...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2016
Anon0907 întreabă:

Helău.vreau să spun că am 14 ani, sunt clasa a 8a și am "bulane" ca să zic așa si burtică. Aș vrea să slabesc pana vara asta. M- am gandit sa merg la sala insa nu stiu daca e o idee foarte buna....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2013
MaZGaLiCiYi întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce exercitii sa fac ca sa scap de burtica :)). Dau fundita :)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Vreau sa slabesc, sunt putin cam gras, am ceva grasime pe abdomen si nu stiu cum sa scap de ea. Fac si sala insa am inteles ca nu pot slabi si pune masa musculara in acelasi timp. Imi poate recomanda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
Anxx întreabă:

Vreau niste exercitii pentru abdomen eficiente:D Si as mai dori sa stiu cam in cat timp pot obtine un abdomen plat ( in cazul in care ma voi tine de exercitii ) :D. Multumesc

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii